S'affirmer, valoriser son rôle avec assertivité

Formation créée le 08/02/2022. Dernière mise à jour le 06/01/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,8/10 (52 avis)

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)
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S'affirmer, valoriser son rôle avec assertivité


Dans une entreprise où les exigences augmentent (sécurité, qualité, prévention, modernisation, changements divers...), le capital personnalité apparaît comme un atout majeur quant à la gestion des compétences. Pour réussir ou tout simplement mieux vivre son rôle dans l'entreprise, il est nécessaire de valoriser son rôle, de savoir s'affirmer. Mais pas n'importe comment. Ce stage propose donc des pistes constructives pour progresser dans la communication interpersonnelle et l'affirmation au quotidien.

Objectifs de la formation

  • Gagner en assurance et développer la confiance en soi
  • Dialoguer avec diplomatie et souplesse en faisant preuve d'assertivité
  • Etablir des relations gagnantes dans et avec l'équipe
  • Maîtriser et utiliser ses émotions
  • Oser s'exprimer

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne souhaitant renforcer son affirmation de soi pour valoriser son rôle
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Au départ de la formation
  • Auto - positionnement et identification des besoins en amont de la formation
  • Etablir l'auto - diagnostic de son comportement
  • Identifier ses croyances limitantes et leurs conséquences
Clarifier et développer l'assertivité
  • Comprendre ce qu'est l'assertivité et son utilité
  • Développer l'affirmation de soi et l'assertivité
  • Identifier les situations dans lesquelles l'assertivité est utile
  • Faire face à un comportement passif
  • Faire face à un comportement agressif
  • Faire face à un comportement manipulateur
  • Jeux de rôle pour identifier les attitudes assertives et non assertives. Entraînements à l'assertivité à partir de mises en situations à partir du recueil des participants.
Gagner en confiance
  • Les composantes de l'estime de soi
  • Reconnaître ses droits
  • De l'estime à la confiance
  • Exercice "la cartographie des talents"
Maîtriser et utiliser ses émotions
  • Comprendre le fonctionnement des émotions
  • Identifier les émotions de base et leur place dans la relation
  • Gérer ses émotions
  • Prendre en compte les émotions de son interlocuteur
  • Exercice de mise en situation : auto coaching ou coaching d'une émotion
Etablir de relations gagnantes et oser s'exprimer
  • Faire et recevoir une critique
  • Oser demander
  • Savoir dire non ou accepter
  • Faire une remarque
  • Exprimer et défendre un point de vue, un choix, une décision

Équipe pédagogique

Marjorie Rommelaere, cogérante et responsable qualité chez Qualifor. Formatrice consultante depuis 22 ans. A été directrice communication, responsable d'une école des consommateurs. Master Ingénierie de la Formation, après une maîtrise en communication. Coach certifiée. Consultante Nova®. Certifiée formatrice PRAP. Formée à l'accueil des publics en situation de handicap.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence
  • Questions orales ou écrites (QCM)
  • Mises en situation
  • Formulaires d'évaluation de la formation
  • Certificat de réalisation de l’action de formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation, mise à disposition et équipée par l'entreprise bénéficiaire, selon nos conditions générales de vente
  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets, mises en situations
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Qualité et satisfaction

100% de nos apprenants ont suivi la totalité du parcours.
Taux de satisfaction des apprenants
9,8/10 (52 avis)

Capacité d'accueil

Entre 2 et 12 apprenants